7 de nov de 2008

Cerveja é saúde!

Postado por Abutre



Já que hoje é sexta eu queria aproveitar pra dar um recado para os boêmios de plantão.
Todo mundo fala mal da cerveja e álcool em geral, mas ninguém fala dos benefícios da cerveja.
Então vejamos o outro lado da moeda.

A Cerveja tem mais fibras que o leite, vinho ou refrigerante e chega a suprir até 20% da sua necessidade de fibras diárias.
A cerveja protege contra úlceras no estômago.
A cerveja reduz pela metade o risco de doenças cardíacas e pedra nos rins.
Atende metade da sua necessidade de vitamina B diária.
E também reduz suas chances de sofrer um derrame cerebral.
Mas porque isso tudo?!?!
Simplesmente por sua composição.
A cerveja contem 93% de água, o que faz com que seja ótima para compensar os efeitos da desidratação.
Ela possui um teor baixo de álcool, e pequenas doses de álcool desaceleram o depósito de gordura nas paredes das artérias.
A cerveja não possui gordura.
Nela também se encontram Magnésio e Silício que aumentam a densidade óssea e protege contra osteogênese imperfeita (quando os ossos quebram com facilidade)
O potássio contido na cerveja melhora o funcionamento muscular e impede a perda de cálcio pela urina.
Na cerveja também se encontra vitamina B12 que produz serotonina e dopamina que são neurotransmissores que deixam você de bem com a vida (este é o motivo para achar qualquer mulher bonita depois de umas e outras)
Assim como o feijão e lentilha a cerveja é uma ótima fonte de Ácido fólico, o reduz em até 10% o risco de doenças cardíacas.
A cerveja também contém B2 (riboflavina) que ajuda no crescimento da pele, unhas e cabelo, e B6 (piroxidina) que ajuda na reconstituição de tecidos.
O B5 ácido pantotênico também contido na cerveja ajuda a quebrar o açúcar e gordura na comido. Excelente para digestão de frituras .
E por último a B3 Niacina reduz o colesterol e pode ajudar a melhorar os sintomas da alergia a pólen.

isto tudo levando em consideração pequenas doses, pois o abuso da bebida pode causar outros danos a saúde, mas isso é óbvio né carai

Então vai logo pro BAR!!




Cerveja na boa

E para falar que eu não sou um bom amigo eu vou dar algumas dicas para curar a ressaca.
Uma hora antes de tomar seu porre, coma atum regado a azeite extra virgem pois contem taurina que protege o figueredo (fígado)
Meia hora antes mande ver no complexo de vitaminas B (vendido em farmácia). Na sua Bebedeira entre umas e outras, vá intercalando com água mineral.
Depois de Beber faça uma caminhada para ativar o metabolismo e fazer o álcool ir embora mais rápido. E Beba muita água antes de dormir.
Mas se mesmo assim o bebum ai ficar de ressaca no outro dia faça os seguintes passos para melhorar.
Acorde e tome uma ducha fria, para ativar a circulação e estimular as glândulas linfáticas a eliminarem as toxinas.
Coma aquela costela que sobrou do churrasco, pois ajuda a restaurar os ácidos graxos perdidos do sangue.
Não tome café, pois é diurético. Prefira uma bebida isotônica (gatorade) E faça uma caminhada, pois fazer o coração bater mais rápido ajuda a limpar o organismo.
E por ultimo coma frutas e verduras o resto do dia..
Cerveja é saúde!!



Então Beba e seja feliz.


Fonte: Revista Men’s Health

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